আলোকিত নারায়ণগঞ্জ:করোনা ভাইরাসের দাপট চলছে সারা বিশ্বে। লাখো মানুষের প্রাণ কেড়ে নিয়েছে ভয়ানক এই ভাইরাস। দিন দিন বাড়ছে আক্রান্ত ও মৃতের সংখ্যাও। এই সময় আমাদের দেহের রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা শক্তিশালী হওয়া খুব জরুরি। নইলে খুব সহজেই আমরা করোনা সংক্রমিত হতে পারি।

করোনাকালে পাতিলেবু খাওয়াটা বেশ জরুরি। বিশেষজ্ঞরা এই সময় অন্যান্য ঘরোয়া উপাদানের সঙ্গে সঙ্গে সংক্রমণ ঠেকাতে পাতিলেবু খাওয়ার পরামর্শ দিয়েছেন।

চলুন জেনে নেয়া যাক এই সময় ঠিক কী কী কারণে পাতিলেবু খাবেন-

> পাতিলেবু রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়ায়। এতে সর্দি, কাশির সমস্যা দূর হয় নিমিষেই।

> তীব্র গরমে শরীর সুস্থ রাখতে পাতিলেবু খাওয়া অত্যন্ত জরুরি। পাতিলেবুর রস শরীরের বিভিন্ন উন্নতিসাধন করে।

> পাতিলেবুতে ভিটামিন সি বিদ্যমান। তাই এর কারণে কাটাছেঁড়া জায়গা অত্যন্ত সহজেই সেরে ওঠে। যদি পাতিলেবু খাওয়া যায় তবে হাড়, তরুণাস্থি বা টিস্যুর স্বাস্থ্যও ভালো থাকে।

> পাতিলেবু বিএমআর বা বেসিক মেটাবলিক রেট ভালো রাখে, শরীরে পিএইচ ব্যাল্যান্স সঠিক রাখে। এমনকি রক্তে পিএইচের হার সঠিকভাবে বজায় রাখে।

> পাতিলেবু দৌড়ঝাঁপ করার শক্তি যোগায় এবং ক্রমশই এনার্জি বাড়ায়৷

> পাতিলেবুর এক নয় অনেক গুণ। প্রতিদিন পাতিলেবু একটু উষ্ণ গরম পানির সঙ্গে খেলে অবাঞ্ছিত মেদ ঝরে যায়।