নারায়ণগঞ্জমঙ্গলবার , ২৭ ফেব্রুয়ারি ২০২৪
  1. অর্থনীতি
  2. আরো
  3. এক্সক্লুসিভ
  4. খেলাধুলা
  5. জাতীয়
  6. নারায়ণগঞ্জ
  7. বিনোদন
  8. রাজনীতি
  9. লিড নিউজ
  10. শিক্ষাঙ্গন
  11. সারাদেশ
আজকের সর্বশেষ সবখবর

নিয়মিত জিভ পরিষ্কার করছেন তো?

Alokito Narayanganj24
ফেব্রুয়ারি ২৭, ২০২৪ ১২:২৮ পূর্বাহ্ণ
Link Copied!

লাইফস্টাইল ডেস্ক: একটি বিষয় লক্ষ্য করেছেন হয়তো, যখন আমরা চিকিৎসকের কাছে যাই তারা জিভ ভালো করে পরীক্ষা করে থাকেন। কারণ, তারা মনে করেন জিভের রং, জিভের স্বাস্থ্য দেখেই বোঝা যায় কতটা সুস্থ আপনি।

তাই চিকিৎসকরা জিভের যত্ন নেওয়ার পরামর্শ দিয়ে থাকেন, তা নাহলে শরীর আস্তে আস্তে খারাপ হতে পারে আপনার। খাবার জমে জমে আমাদের জিভে স্তর পড়ে। এতে ব্যাকটেরিয়া হতে পারে। এছাড়া জিভ পরিষ্কার না করলে হতে পারে মুখে দুর্গন্ধ। শুধু তাই নয়, জিভে অনেক সময় ইনফেকশন হয় পরিষ্কার না করার কারণে। নিয়মিত জিভ পরিষ্কার করার উপকার কী? আসুন তা জানি—

অনেকেরই মুখে দুর্গন্ধ হয়। তার প্রধান কারণ হতে পারে অপরিষ্কার জিভ। নিয়মিত জিভ পরিষ্কার করলে দুর্গন্ধের সমস্যা কমে।

ময়লা জমে থাকলে জিভের স্বাদকোরকগুলো ঢেকে যায়। ফলে স্বাদ নেওয়ার ক্ষমতা কমতে থাকে। জিভ পরিষ্কার থাকলে খাবারের স্বাদ বেশি পাওয়া যায়।

জিভের ময়লায় এক ধরনের ব্যাকটেরিয়া জন্মায়, যা দাঁতের ক্ষতি করে। তাই দাঁতের ক্ষয় আটকাতেই নিয়মিত জিভ পরিষ্কার করা উচিত।
হজমের প্রক্রিয়াটি শুরু হয় মুখ থেকেই। জিভে ময়লা জমলে সব পাচন রস ঠিক করে খাবারে মিশতে পারে না। ফলে হজমের সমস্যা হয়। জিভ পরিষ্কার থাকলে হজমশক্তি বাড়ে।

প্রতি রাতে ঘুমের সময়ে মুখের মধ্যে বিভিন্ন টক্সিন বা দূষিত বস্তু জমতে থাকে। সকালে জিভ পরিষ্কার করলে সেগুলো দূর হয়। এগুলো জমে থাকলে তার প্রভাব পড়ে শরীরের নানা অঙ্গের ওপর। সেসব অঙ্গের কাজে ব্যাঘাত ঘটে।

জিভ পরিষ্কার করবেন যেভাবে

দাঁত ব্রাশ করার সময় জিভছলা দিয়ে পরিষ্কার করুন। কুসুম গরম পানি দিয়ে মুখ ধুয়ে নিতে পারেন। এছাড়া মাউথ ফ্রেশনার ব্যবহার করতে পারেন। যদি খাবার খাওয়ার সময় জিভে স্বাদ না পান, তাহলে অবশ্যই চিকিৎসকের পরামর্শ নিন।

নিউজটি শেয়ার করুন...

আপনার মতামত লিখুন........

এই সাইটে নিজম্ব নিউজ তৈরির পাশাপাশি বিভিন্ন নিউজ সাইট থেকে খবর সংগ্রহ করে সংশ্লিষ্ট সূত্রসহ প্রকাশ করে থাকি। তাই কোন খবর নিয়ে আপত্তি বা অভিযোগ থাকলে সংশ্লিষ্ট নিউজ সাইটের কর্তৃপক্ষের সাথে যোগাযোগ করার অনুরোধ রইলো।বিনা অনুমতিতে এই সাইটের সংবাদ, আলোকচিত্র অডিও ও ভিডিও ব্যবহার করা বেআইনি।
error: দুঃখিত রাইট ক্লিক গ্রহনযোগ্য নয় !!!